?Consumate ca atare sau folosite în cele mai diverse combinații alimentare, sardinele sunt o specie de pești mici dar cu mari beneficii pentru sănătate. 1️⃣În primul rând pentru că sunt o excelentă sursă de nutrienți, grăsimi sănătoase (monosaturate și polinesaturate) și antioxidanți. 2️⃣Apoi mai au și marele avantaj de a nu fi prea bogate în […]
beneficii sănătate pește
Beneficiile consumului de pește
ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ Alimentația și mișcarea sunt fără nicio urmă de îndoială elementele de bază ale unui stil de viață sănătos. În aceste vremuri în care obezitatea (atât în rândul copiilor cât și al adulților) și consecințele ei, diabetul și bolile cardiovasculare, au atins cote ridicate și din păcate continuă să crească în statistici, atenția acordată […]