Conservele și pateul de ton, varianta câștigătoare pe căldură foarte mare! Cald, nu?! Prea cald… Azi salată de roșii, mâine tot salată, dar parcă ai mânca și ceva mai consistent. Ceva care să fie nu numai gustos, ci și hrănitor, dar totodată ușor. O friptură. Hmmm… e drept, e bună, dar pentru asta e nevoie […]
conservă pește
Beneficiile consumului de pește
Mănâncă pește cât mai des. Dacă pentru pescuit există perioade de prohibiție, pentru consumul de pește nu există niciodată interdicție! Mai mult, este chiar încurajat de experții în nutriție pentru multiplele beneficii aduse sănătății. Peștele este, în primul rând, cea mai mare sursă recunoscută de acizi grași Omega-3. Pe lângă aceștia, neapărat trebuie menționate proteinele, […]