Quote

Beneficiile dietei mediteraneene

#Ce este Dieta Mediteraneană? În primul și în primul rând dieta mediteraneana reprezintă un regim de viață sănătos cu multiple beneficii. Este caracterizată de consumul ridicat de fructe, legume, cereale integrale, cartofi, leguminoase, nuci și semințe, uleiul de măsline reprezentând un element central al acestei diete. Având la baza alimente cât mai puțin procesate și […]